体の内側からケア


【サプリメント】





顔のたるみは老化現象の一つです。

そのため化粧品による外からのケアも効果的ではありますが、
サプリメントを飲むことで体の内側からケアすることも重要です。

 

顔のたるみに良いとされている成分にはプラセンタや
コラーゲン、ヒアルロン酸、コエンザイムQ10などがあります。


いずれも年齢とともに肌や体内から減少する成分であり、
それを補うことによって若々しい肌を保つことが期待できるものです。

お手入れ

女性の場合は女性ホルモンの減少も肌老化の原因の
一つとなりますから、それを補うイソフラボンの摂取も
有効といわれています。

 

では、そうしたサプリの効果を最も効果的に引き出すには、
一日のうちいつ飲んだらよいのでしょうか。

バリア機能

サプリは薬品ではないので決まった
服用時間というものはありません。


ですが、成分を吸収しやすい食間や寝る前に飲むのが
効果的といわれています。

特に寝る前に飲むと、寝ている間の細胞の
分裂・修復を助け、たるみの改善につながります。

 

早寝早起きの習慣とともにぜひ実行したいものですね。